Τα οφέλη του ροδιού στην καθημερινή μας διατροφή
Τα ρόδια, προέρχονται από την Περσία και έχουν συνδεθεί με πολλούς πολιτισμούς και θρησκείες. Κατά την αρχαιότητα θεωρούνταν σύμβολο γονιμότητας εξαιτίας των πολλών σπόρων τους. Η Αφροδίτη, η Θεά της αγάπης, λέγεται ότι τα δώρα που έκανε στους αγαπημένους της ήταν ρόδια. Το γνωρίζετε ότι τα ρόδια είναι από τα πιο υγιεινά φρούτα που μας προσφέρει η φύση; Αν όχι, ήρθε η ώρα να το μάθετε καθώς τα ρόδια περιέχουν μια σειρά από ευεργετικά συστατικά που δεν θα τα βρείτε σε άλλες τροφές. Το ρόδι αποτελεί ένα από τα πιο υγιεινά και θρεπτικά φρούτα και τα τελευταία χρόνια έχει καταφέρει να κατακτά όλο και μεγαλύτερο μερίδιο στην καθημερινή μας διατροφή. Με εξέχουσες θρεπτικές ιδιότητες, είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, Ε, σίδηρο, κάλιο, φυτικές ίνες και φυλλικό οξύ. Οι σπόροι του ροδιού είναι πλούσιοι σε βιταμίνη C και αποτελούν πηγή φυτικών ινών. Έχουν περίπου 72 θερμίδες ανά 100 γρ. Αποτελεί ένα φρούτο που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύει την υγεία μας. Ο χυμός της ροδιάς χρησιμοποιείται για να ανακουφίζει από τυμπανισμούς και στομαχικές διαταραχές είναι ιδανικός για μικρά παιδιά, ειδικά εάν είναι κρυολογημένα και παρουσιάζουν βήχα και πυρετό. Συμβάλλει στην καταπολέμηση της ξηρότητας και στην αντιμετώπιση των επιδερμικών κηλίδων. Ενώ οι ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητές του, το καθιστούν ως ένα πολύ σημαντικό συστατικό στην παραγωγή καλλυντικών προϊόντων που αφορούν στη φροντίδα και την προστασία του δέρματος. Δεν είναι τυχαίο λοιπόν, το γεγονός ότι αποτελεί σύμβολο υγείας, γονιμότητας, ευημερίας και μακροζωίας.
